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供卵能用认识人的卵子

有孕的时分，大夫都邑跟准妈妈说要多吃生果蔬菜，但准妈妈还不知道什么生果好、什么生果欠好。本日我们就来先容一种特别很是合适准妈妈的生果，不但很普遍，并且还甘旨养分。

苹果含有丰硕的抗氧化剂、植物营养元素和膳食纤维，此中的维生素C能够对立自由基带来的损害，降低癌症的风险；维生素B有助于保持身体内红血球的均衡；高纤维能够降低高血压的抱病几率。那，准妈妈吃苹果都有哪些利益呢？

1、预防妊妇血虚

若是准妈妈正在孕期血虚，可能会招致胎儿早产或体重没有达标，而苹果中丰厚的铁元素能够扶助准妈妈有用预防血虚的发作。

2、进步消化本领

孕期便秘和痔疮黑白常普遍的困扰，苹果中的没有溶性纤维就能够刺激肠胃的蠕动，提拔消化本领，有用的预防题目的发作。

3、下降宝宝患哮喘的几率

准妈妈正在有孕时期，多吃苹果能够低落宝宝患哮喘的几率，珍爱宝宝正在出身以后一段时间内免受哮喘困扰。

4、排毒

准妈妈身体内难免会有一些汞、铅等有毒物质，而吃苹果有益于准妈妈体内有毒物质的排挤，对胎儿的安康异常有益。

5、掩护心脏

苹果能够赞助准妈妈预防孕期高血压的发作，让准妈妈的心脏变得越发安康。

6、加强免疫能力

苹果中厚实的维生素C有助于加强准妈妈的免疫能力，接济准妈妈和胎儿阔别疾病的困扰。

7、弥补能量

苹果中丰厚的碳水化合物，能够辅助准妈妈弥补身体内的能量，特别是关于间或头昏的准妈妈来讲是极度不错的挑选。

8、补钙

准妈妈吃苹果能够填补钙质，有用预防孕期缺钙，减缓孕中后期腿脚抽筋的题目，与此同时还能够为宝宝生长发育给予钙质。

然则，这里要注意的是苹果虽好，然则还不管是吃的越多越好。恰是由于苹果中含有雄厚的碳水化合物，苹果吃太多就可能招致脂肪的聚积，一旦准妈妈体重超标，将不利于宝宝的顺产。

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